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Postby RachelThompson » Thu Jul 16, 2020 3:44 am

Des pieds aux genoux, aux ischio-jambiers chaussure de basket nike et aux hanches, la partie inférieure du corps est essentielle au swing de golf. Ensuite, il y a les participants les plus évidents dans le corps comme les bras et le haut du corps et le cou. Un programme d'exercices de fitness au golf fait un travail important pour s'assurer que la plupart de ces muscles sont prêts pour la tension que le golf exerce habituellement sur eux. Habituellement, un programme d'exercices de fitness de golf combine des exercices de force dynamique et de flexibilité, ainsi que la stabilisation et la force de base. La plupart de ces exercices peuvent être effectués avec des poids simples (haltères) et des tubes d'exercice. Aucune salle de sport requise! Trop de golfeurs vont à la salle de gym, s'affaissent sur une machine et espèrent que leur jeu s'améliorera. Ce n'est généralement pas le cas. Vous devez toujours garder à l'esprit les mécanismes du swing de golf lorsque vous faites un programme d'exercices de fitness au golf.

C'est le moteur de votre corps et la conscience de votre cSur affecte le plus le golf. Considérez-le comme le maillon de la chaîne qui doit être le plus fort et non le plus faible. Greg Norman avait l'habitude de dire que quand il voulait frapper longtemps, il ferait tourner son nombril ou sa boucle de ceinture plus rapidement; qui chaussure de sport nike en d'autres termes est son cSur. Deux exercices simples pour le golf qui renforceront rapidement votre cSur sont les abdominaux et les extensions du dos. Ce seraient vos premiers exercices puisque j'ai mentionné au début de cet article que vous devez travailler d'un point de vue rotationnel pour renforcer votre noyau spécifique au golf. Une fois que vous avez accompli les exercices ci-dessus, vous pouvez passer à un resserrement avec une torsion et une extension arrière chaussure femme nike avec une torsion. Cela atteindra immédiatement votre force de rotation.

L'équipement de paintball peut être coûteux à acheter. Un novice dans le jeu doit vraiment considérer toutes les options avec un équipement de paintball. Les pistolets de paintball, ou marqueurs, varient en prix de 100 $ à 1700 $. La plupart des autres équipements partagent le même écart de coût. Au paintball, vous en avez vraiment pour votre argent. Dans de nombreux cas, votre niveau de jeu peut ne pas valoir quelques centaines de dollars supplémentaires. La balle entière de peinture L'une des meilleures façons de commencer votre carrière de paintball est avec des packs d'équipement. Les magasins de détail dans la rue et sur le Web ont mis au point des forfaits spéciaux pour les premiers acheteurs d'équipement. Les détaillants peuvent procéder de deux manières différentes. La première consiste à utiliser un marqueur, un masque et un réservoir d'air sélectionnés.

Niveau de compétence. chaussure femme nike pas cher Les débutants ne devraient pas penser que le meilleur marqueur en fera un meilleur joueur. Après le temps, cela aidera, mais pas maintenant. La fréquence. Les joueurs de rec-ball jouent d'une fois par an à une fois par mois. Choisissez un marqueur en fonction de la fréquence à laquelle il sera utilisé. Considérez-le comme le coût par partie. Paquets. (Pour le débutant.) Une excellente façon d'acquérir l'équipement de base de paintball de masque, lunettes et gants. Mises à jour. De nombreux pistolets à peinture viennent en tant que châssis de base avec la possibilité de passer à différents barils, déclencheurs et poignées. Un bon moyen de transformer des pistolets de 250 $ en un pistolet personnalisé de 400 $. Style de jeu. Au fur et à mesure que votre jeu progresse, il sera plus facile de comprendre quels marqueurs seront bons pour votre jeu. De nombreux sites Web et magasins disposent d'informations illimitées sur les types de pistolets à peinture, les fabricants et les mises à niveau.

C est à vous de rassembler le plus de connaissances possible. Le meilleur endroit pour obtenir ces informations est auprès des autres joueurs sur le terrain ou au practice. Demandez-leur avec quels marqueurs ils ont eu de la chance. L'autre joueur pourrait même vous permettre d'emprunter son équipement pour le tester. Les autres joueurs ont probablement eu l'occasion de tester d'autres marqueurs ainsi que ceux qu'ils possèdent. Ils sont remplis de conseils pour votre expédition d'achat. Les joueurs récréatifs ne devraient tout simplement pas s'occuper des pistolets de paintball qui nécessitent beaucoup d'entretien. Plus le marqueur est compliqué, plus il aura besoin de travail. Les chargeurs et déclencheurs des mises à niveau nécessitent plus de maintenance pour les faire fonctionner au jour le jour. Un pistolet qui prend plus de temps à nettoyer qu'à jouer n'en vaut pas la peine.

Le swing de golf est l'un des mouvements les plus stressants (sinon le plus) du bas du dos. Imaginez ceci. Vous êtes dans une position statique au début; puis vous essayez de faire pivoter le haut de votre corps aussi loin que possible, tout en gardant le bas du corps chaussure homme nike aussi stable que possible. Ce mouvement exerce à lui seul une énorme pression sur le bas du dos. Si vous avez un niveau de flexibilité de rotation inférieur, vous courez un RISQUE ÉLEVÉ de blessures au bas du dos. Vous en avez beaucoup en ce moment. Imaginez maintenant avoir la force de «dérouler» ce mouvement arrière, en maintenant votre posture de golf entre 80 et 100 mph. Si vous n'avez pas participé à un exercice de dos pour le golf, vous ne pourrez pas générer de puissance à l'impact, donc Image votre distance de conduite est insuffisante. Cela vous semble-t-il familier?
RachelThompson
 
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Joined: Thu Jul 16, 2020 3:05 am

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